再活30年 发表于 2010-12-15 12:02 : {- w& ]; S# d$ H" c0 l3 C% C
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, U& J0 s, F) }. C9 c# Q 憨叔,您好!我有点糊涂了,你的说营养,我应该吃什么好啊!
2 D( U: d V9 g( B( U+ }/ J: I买花胶(鱼肚)熬浓汤喝,如果喝下没有不舒服,就喝十天半月。9 z9 Y. n1 G7 F
其他食物以固体为主,吃海鱼(淡水鱼也可以)、海虾(河虾不要吃)、每天一个鸡蛋(连蛋黄)、猪瘦肉、水牛肉(暂不吃黄牛)、加营素(鲜奶不要吃)、燉鸡(去掉皮)、燉鸭(去掉皮)。
3 `& r5 N( v, g7 c不要吃太多蔬菜,水果要烫热才吃或尽量不吃,不要吃番薯、芋头、玉米、燕麦、小米之类所谓“健康食物”的杂粮,吃精的米、面。
5 X$ D/ O, m2 W. F7 ~( N# X总体是大量高蛋白食物+中量粮食+少量脂肪(尽量少)+少量蔬菜水果。 |