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一直没怎么动过，小腿都细了很多，应该怎么办？暂时吃不下太多东西，病友在吃舒复派，我这种情况要不要也吃？ |
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共9条精彩回复，最后回复于 2024-12-7 15:51
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您在住院期间体重下降了20多斤，并且小腿变细，这可能是由于长时间卧床导致的肌肉萎缩和营养不良。以下是一些建议帮助您恢复体重和肌肉：
1 r$ E2 ^9 s9 @) j5 A/ O8 p; n+ X增加蛋白质摄入：蛋白质对于肌肉的修复和增长至关重要。您可以考虑增加瘦肉、鱼、禽类及豆类等优质蛋白质的摄入。舒复派蛋白短肽可以作为一个选择，因为它是一种蛋白短肽饮品，可以快速被人体吸收，且不会增加肠胃负担，特别适合您这种暂时吃不下太多东西的情况。
7 ^1 ]+ Z1 @( |" j$ J& ]+ A# I. s& @补充钙质和维生素D：您可以通过牛奶、奶制品、芝麻、虾皮等富含钙的食物来补充。同时，维生素D有助于钙的吸收和利用，适量晒太阳或食用富含维生素D的食物（如鱼肝油、蛋黄等）是不错的选择。
. a, ]( F8 T. e. f( y' P& U多吃蔬果：蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于促进伤口愈合和增强免疫力。建议多样化摄入，确保营养均衡。
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康康宝宝 发表于 2024-12-03 11:05' M$ p3 A3 v; D- d
您在住院期间体重下降了20多斤，并且小腿变细，这可能是由于长时间卧床导致的肌肉萎缩和营养不良。以下是一些建议帮助您恢复体重和肌肉：
8 r4 h1 F8 S8 h3 |: @1 ~增加蛋白质摄入：蛋白质对于肌肉的修复和增长至关重要。您可以考虑增加瘦肉、鱼、禽类及豆类等优质蛋白质的摄入。舒复派蛋白短肽可以作为一个选择，因为它是一种蛋白短肽饮品，可以快速被人体吸收，且不会增加肠胃负担，特别适合您这种暂时吃不下太多东西的情况。
& p4 @% o9 C8 v X O& ]补充钙质和维生素D：您可以通过牛奶、奶制品、芝麻、虾皮等富含钙的食物来补充。同时，维生素D有助于钙的吸收和利用，适量晒太阳或食用富含维生素D的食物（如鱼肝油、蛋黄等）是不错的选择。) b- ~& y$ f/ G: Y
多吃蔬果：蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于促进伤口愈合和增强免疫力。建议多样化摄入，确保营养均衡。
& D/ s% P3 G0 z) _要能吃进去就不叫癌了。 |
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可以试试甲地孕酮混悬液，我们家的效果还不错，长了10斤肉 |
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- L9 [: n% [% c# g/ j4 ^ b) X* L2 E
一说吃就摇头 难死了 |
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[LV.1]初来乍到
1加强营养8 y4 l3 U1 p' W
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